吴达是“准时制”快递公司的快递员。这种温暖平和的生活态度不仅让师范毕业的吴达每天笑容灿烂，也让吴达觉得生活是如此美好。虽然他每天像火炉一样穿梭在河中，但其中的苦乐只有在人们晚上安静疲惫的时候才能体会得最深刻。对吴达来说，保持快乐和消除疲劳的最好方法是唱歌。吴达喜欢唱歌，尤其是和MP3一起唱她最喜欢的歌。与吴达的贫穷、努力、和平和幸福形成鲜明对比的是，简·肖是一名女法律系学生。出生于上流社会的简·肖为了实现当歌手的梦想而辍学。然而，屡次失败极大地打击了吕霄的信心。离异的家庭环境和生活中的自信让吕霄整天无所事事，除了睡觉。碰巧，吴达遇到了吕霄，他独自一人在河边给河边唱歌。基于共同的爱好，年龄相仿的吴达和简·吕霄从此成了朋友。全国“想唱就唱”比赛开始后，吴达来动员萧炎报名参赛。简想起以前的成功努力都因失败而化为乌有，她变得胆怯起来，胆怯的背后是想唱却不敢唱的矛盾斗争。简一劳永逸地被说服参加比赛，但她没有参加。吴达报名参加了海上选举。虽然吴达的歌声不上舞台，有些音调甚至不在乐谱上，但吴达自信的笑容和年轻人的热情深深感染了评委和观众，成功地通过了前三轮的海上选举。吴达的每一次成功都触动了一直在暗中关注她的简·肖，使她为吴达的表演而骄傲，为自己的胆怯而后悔。在江城地区的最后一轮比赛开始时，吴达邀请萧炎成为他的家庭和朋友小组的一员。当轮到吴达演奏时，吴达意外地邀请简演唱由简·肖创作的歌曲《用心歌唱》，理由是参赛作品是男女二重唱。为了在评委和观众面前充分展示肖珍的演唱才华，吴达在整个演唱过程中从未发出任何声音，将所有的机会都留给了肖珍。一个月后，简不仅录制了她的第一张个人专辑，还回到了学校。当吕霄去公司找吴达时，吴达的同事告诉吕霄，因为家乡缺少老师，吴达要回家乡教书。小橹来到拥挤的火车站。在检票口，吴达拎着行李，嘴里哼着《用心歌唱》，脸上依然阳光明媚，青春焕发。